Los adultos mayores tienen requerimientos nutricionales diferentes.

Su dieta debe incluir alimentos como carnes magras, pescado, lácteos descremados y derivados, cereales integrales y una dieta alta en fibra, ya que tienden a presentar estreñimiento; también, se debe considerar que las preparaciones sean altas en Vitamina D, Zinc y Calcio.

La desnutrición en las personas mayores puede provocar diversos problemas de salud, tales como: Debilidad del sistema inmunitario que aumenta el riesgo de infecciones.

Mala cicatrización de heridas. Debilidad muscular y menos masa ósea que pueden llevar a caídas y fracturas. La doctora Milena Moraes nos explica en detalle este interesante tema.

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