Las lesiones también se presentan en la vida cotidiana, no solo en el deporte.
La masa muscular constituye el 40 % de la masa total de nuestro cuerpo. Diariamente, la sometemos a distintos tipos de esfuerzos, estos pueden ser breves y máximos, prolongados o incluso en ocasiones ejecutados por varias horas.
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Algunas actividades o acciones como dormir con una almohada alta, la manera en que colocamos las manos al trabajar en la computadora, la postura que tenemos al trabajar, el uso continuado de zapatos de tacón y en general los malos hábitos en nuestra postura corporal, pueden llegar a producir lesiones o dolencias que pasan desapercibidas y que, de no ser tratadas, podrían generar una dolencia mayor.
Aunque los esfuerzos de la vida cotidiana no tengan la misma magnitud que los del gimnasio, u otro deporte, se requieren cuidados similares y cierta atención. Siguiendo los consejos de un profesional podrá evitar que su cuerpo sufra lesiones a futuro.
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